早寝することで朝5時起きの目標を達成する!

早寝することで朝5時起きの目標を達成する!

伝えたい言葉

こんにちは、タツマキです。

昨日は、1時間ほど早く帰宅することができ寝たのは12時だった。

今日も朝6時過ぎに起きることができた。

今日はたぶん残業をほとんどすることなく帰れるはずなので早く寝ようと思う。

目標就寝時間は10時である。

12時に寝て6時に起きられているのだから、10時に寝れば5時起きは可能だろうという考えである。

明日から朝に自分の時間を確保だ。

それでは、また!

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