早起きして健康的な体を目指す!

伝えたい言葉

こんにちは、タツマキです。

今日の起床時間について!

今日は、朝7時34分に起きた。

休みの日もだいぶ早く起きられるようになってきた。

今日は、2週間ぶりに走った。

先週は走らなかったので少し体が重く感じた。

なかなか軽快に走るまでは道のりが長そうだ。

20代の頃は少々体を動かさなくてもここまで体が重く感じなかった。

30代後半になるとだいぶ体の衰えを感じる。

だからこそ今までよりも体のことを考える必要があるのかもしれない。

少しずつ1歩ずつ前進したい。

それでは、また!

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