2歳になる娘の寝息に良い睡眠効果があると感じたお話!

伝えたい言葉

こんにちは、タツマキです。

今日は、6時に起きることができた。

明日は、5時台に起きたい。

いやっ、起きれる気がする。

今日も起きた時の寝覚めは悪くなかった。

もっと寝たいという欲求はあったが、起きれないほどではなかった。

今のところ早寝の効果があるといえる。

目標は朝5時に起き自分の時間を確保することである。

今月中に達成したい。

少し話は変わるが、早寝をするようになってから2歳の娘と2人きりで寝るようになった。

奥さんはその時間まだ起きているからだ。

だいたい、いつも10時半くらいに一度娘は夜泣きをする。

前までは奥さんが寝かしつけに行っていたが、早寝をするようになってから私がするようになった。

最初は、嫌な気持ちがあったが意外に娘はすんなりと寝てくれる。

私も娘の寝息が心地良く感じるのできづいたら寝てしまっている。

もしかしたら、娘の寝息が良い睡眠効果をもたらしてくれているのかもしれない。

違うかもしれないが、その方が私も早寝する意欲がわくのでそう思うことにする。

それでは、また!

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